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Vagus Nerv für Anfänger: Den Selbstheilungsnerv richtig anwenden und verstehen! Hilfe, Therapie und Selbstheilung u.a. bei Verdauungsbeschwerden und Depressionen. Mit Nervus Vagus Meditation Übungen, by Heike Kritschner
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Produktinformation
Taschenbuch: 73 Seiten
Verlag: Independently published (1. Juni 2019)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 1071103032
ISBN-13: 978-1071103036
Größe und/oder Gewicht:
12,7 x 0,4 x 20,3 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.9 von 5 Sternen
97 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 859 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Ich bin aufgrund meiner beruflichen Situation fast ständig gestresst. Dies überträgt sich meist auch auf den privaten Bereich und ich komme kaum zur Ruhe. Zeitweise kann ich nachts schwer ein- oder durchschlafen und fühle mich am Morgen dann umso geräderter. Das Ganze schlägt sich schon auf die Gesundheit nieder. Ich habe Verdauungsstörungen und seltsame Schmerzen überall im Körper.Zum Glück bin ich über dieses Buch gestolpert, dankenswerterweise in einer Amazon Gratis Aktion. Die ersten Kapitel sind sehr sehr medizinisch anatomisch. Aber da mich soetwas interessiert, habe ich mich da durchgekämpft. Es ist wirklich spannend, das Zusammenspiel von Sympathikus und Parasympathikus zu lesen, und was passiert, wenn ein Ungleichgewicht herrscht- hervorgerufen eben durch Stress, schlechte Ernährung etc.Das Fazit ist eigentlich immer und überall das Gleiche: man muss versuchen, dem Stress Herr zu werden und sich nicht davon beherrschen zu lassen. Da das beruflich eben meist nicht so einfach ist, soll man im Privatleben versuchen, runterzukommen. Dies gelingt durch bewußte Entspannungstechniken, Meditation etc. Und auch die Ernährung verbessern. Kein Fast Food, kein Zucker etc. Ich weiß es ja eh, aber leider ist es nicht so einfach, das umzusetzen. Der innere Schweinehund kann oft sehr sehr intrigant sein.Durch dieses Buch habe ich jetzt wirklich mal die medizisch belegten Auswirkungen auf den Körper gesehen, nicht immer nur aus esoterischer Sicht und mit entsprechendem Esogeschwafel hinterlegt. Das macht mir Hoffnung, es nun vielleicht doch zu schaffen, die Selbstheilungskräfte des VAgus Nervs zu aktivieren und so meine Lebensqualität merklich zu verbessern.
In diesem eBook sind unfassbar viele neue Informationen für mich enthalten gewesen.Zum Beispiel Was ist der Vagus Nerv und welche Funktion hat er? Wie funktioniert die Selbstheilung durch den Nerv im Körper? Diese und noch viele andere wichtige Informationen werden in diesem Buch genau erklärt.Über den Vagus Nerv habe ich noch nie zuvor gehört . Dieser Nerv,wenn es geblockt ist , hat auf so viele Organe negativen Einfluss,dass es schon fast unglaublich ist und bietet auch einen überschaubaren Einblick in Aufbau, Unterteilung und Funktion des Nervensystems.Seite für Seite ist lesenswert, denn ich habe sehr viel gelernt, auch als Laie gut verständlich. Gut gefallen haben mir die Übungen, die man machen kann, um den Vagus Nerv zu stärken. Meiner Meinung nach lohnt es sich deshalb schon dieses Buch zu lesen.
👨â€âš•ï¸ðŸ‘©â€âš•ï¸ðŸ‘¨â€âš•ï¸ðŸ‘©â€âš•ï¸ðŸ‘¨â€âš•ï¸ðŸ‘©â€âš•ï¸ðŸ‘¨â€âš•ï¸ðŸ‘©â€âš•ï¸ðŸ‘¨â€âš•ï¸ðŸ‘©â€âš•ï¸ðŸ‘¨â€âš•ï¸ðŸ‘©â€âš•ï¸ðŸ‘¨â€âš•ï¸ðŸ‘©â€âš•ï¸ðŸ‘¨â€âš•ï¸ðŸ‘©â€âš•ï¸Ich stöberte mal wieder so bei den e-books herum ohne was Spezielles zu suchen und stieß auf das Ratgeberbuch " Vagus Nerv " von der Autorin Heike Kritschner.💠Mußte zuerst mal überlegen ,was war das für Nerv?💠Dieser besagte Nerv wurde bei uns in der Anatomiestunde behandelt.💠Es ist ein unterschätzter Nerv der große Fähigkeiten in sich birgt.💠Dieses Buch beinhaltet : Was ist der Vagus-Nerv und weshalb ist er so wichtig ,Funktion und Anatomie des Selbstheilungsnervs.So weit ist die Wissenschaft heute schon gekommen, Aktivierung des Vagus-Nervs , Vagus-Nerv Therapie und Vagusnerv Stimulation und Vagus-Nerv Meditation Schritt für Schritt.Welche Beschwerden der Nerv wirklich heilen kann und wie Sie Ihre Beschwerden mit ihm heilen können. Der Nerv ist in diesem Buch also umfangreich erläutert und auch seine Funktion. Es ist erstaunlich, welche Selbstheilung man damit aktivieren kann.Sehr interessant und hilfreich für jeden der sein medizinisches Wissen erweitern möchte.💠Ich kann dieses Ratgeberbuch von der Autorin Heike Kritschner vollstens empfehlen und vergebe dafür alle 5 Sterne âââââ
Ich glaube an die Natur und Biologie. Und dadurch auch an die Selbstheilungskraft.In diesem E-Book wird in einem angenehm lesbaren Schreibstil der menschliche Körper und seine Selbstheilungskraft erklärt. Dabei wird der Vagus Nerv ins Zentrum gesetzt. Da sich dieser Nerv durch fast den ganzen Körper zieht und erreicht er viele Organe. Krankheiten können so über den Nerv geheilt werden.Die Autorin Heike Kritschner beschreibt mehrere Methoden, wie der Nerv angeregt werden kann, um Heilungsprozesse zu verbessern.Besonders ansprechend bei diesem E-Book finde ich die Abbildungen. Hier wurde keine Mühe gescheut die Fakten bildlich darzustellen. Dadurch, dass ich ein eher fotografisches Gedächtnis habe, werden mir die Zusammenhänge klarer und länger erhalten bleiben.Warum sich das Buch gerade an Anfänger richtet, verstehe ich zwar nicht, jedenfalls sind viele Erläuterungen mit medizinischen Fachbegriffen versehen.Für mich ist das E-Book ein rundum gelungener Ratgeber über die menschlichen Kräfte und wie die einzelnen Organe und Körperteile miteinander arbeiten aber auch voneinander abhängen.
In diesem Buch erfährt man unglaublich viel über unser Nervensystem im allgemeinen, ihre Funktionen und den Aufbau und natürlich über den „Heilungsnerv“, dem in diesem Buch eine besondere Bedeutung zugesprochen wirdOb es sich wirklich primär an Anfänger richtet weiß ich nicht, da ich mich selbst an manchen stellen schwer getan hab mit null Vorwissen alles vollständig zu verstehen. Das ist jedoch kein Vorwurf an die Autorin, denn sie erklärt wirklich detailliert und nachvollziehbar.Ich fand das Thema jedoch anziehend, weshalb ich trotzdem mal darüber informiert werden wollteEin interessantes Gebiet ist es allemal und man bekommt beim lesen ein viel besseres Verständnis für unser GehirnMeiner Meinung nach ein gelungenes Buch und einen Blick wertðŸ‘
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